Mais um mês de férias chegou ao fim... Volta às aulas, retorno ao trabalho, transito um caos novamente, o silêncio das ruas se foram, enfim vamos nos preparar para o Círio e para as festas de fim de ano. O tempo está passando como um raio e muitos não o conseguem perceber pela sua rapidez.

Mas como dito antes, férias acabadas, vindas das praias e muito sol, temos conseqüências que precisam ser cuidadas. Entre esses resultados pós férias, há o aparecimento de acnes, manchas, pequenas queimaduras, algumas dermatites, ressecamento da pele entre outras.

Uma indicação importante é marcar com um dermatologista, ir a sua esteticista ou fisioterapeuta dermatofuncional, para fazer uma hidratação, limpeza de pele para o controle da acne. É tempo de pensar em voltar para a academia ou mesmo iniciar, para aqueles que estão brigando com a balança em função das extravagâncias das férias, uma caminhada diária por 20 min. Isso já ajuda. Vamos! Vamos!

Para aqueles que estão com o corpo começando a 'descamação' pelo excesso de sol, uma boa dica é acelerar o processo com uma esfoliação para harmonizar a pele:

Uma colher de sopa de mel e uma colher de chá de açúcar. Misture e passe no corpo com movimento circulares, de forma leve. Remova com um bom banho e logo após aplique um bom hidratante.

A todos, um bom retorno a normalidade de nossas vidas com muitos pensamentos e energia positiva.

Bem esta semana tenho minha formatura, para mim uma semana de conclusão de mais um passo. Isso está me deixando radiante e quero dividir com vocês. Nenhuma conquista é conseguida só tenho muitos agradecimentos a fazer a pessoas especiais.

'Pobre do homem que é conhecido por todos e não conhece a si próprio'.

'A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas'.

*Francis Bacon

Para mim o mês de julho é período de renovação de ciclo, idade nova e chance de começar tudo de novo reparando erros e aproveitando as experiências vividas. Ontem vi um filme que é um desenho animado chamado 'UP' que me fez ter certeza que temos que nos permitir a viver o novo mesmo que este siga o caminho que já estamos acostumados, e que a felicidade só depende das nossas escolhas.

Vamos falar desse sol e os caminhos das praias e seus resultados. Estar com a pele bronzeada é bonito, dá um ar de saudável e cara de férias, porém para que esse bronzeado se prolongue devemos seguir alguns cuidados.

Os efeitos da radiação sobre a pele acontecem imediatamente após a exposição solar. A modificação da circulação local altera a pele na epiderme e o desenvolvimento da cor se observa nas horas e nos dias seguintes. A pele, mesmo sendo capaz de reter entre 10-20% de água durante a exposição ao sol, a maior parte se perde por evaporação, deixando a pele áspera e opaca.

O sol acelera a formação de grande quantidade de células mortas, como mecanismo de defesa. Esse processo favorece a descamação rápida destas células, ainda cheias de pigmento. A hidratação freqüente da pele, com uso de hidratantes pós-sol, retarda o desprendimento destas células e melhora o teor de água da superfície da pele, indispensável para manter suas propriedades mecânicas (plasticidade, elasticidade, flexibilidade).

A aplicação deve ser feita sempre após o banho. Dê preferência a cremes ou leites hidratantes e não a loções perfumadas, pois estas não terão função para a finalidade indicada. A aplicação deve começar desde dos pés. E você deve usar um hidratante específico para o rosto.

Agora vocês também podem me encontram no Twitter e acompanhar mais dicas.

A todos uma semana com muitos pensamentos  e energias positivas. Ao dia amigo:

Soneto do amigo

Enfim, depois de tanto erro passado
Tantas retaliações, tanto perigo
Eis que ressurge noutro o velho amigo
Nunca perdido, sempre reencontrado.

É bom sentá-lo novamente ao lado
Com olhos que contêm o olhar antigo
Sempre comigo um pouco atribulado
E como sempre singular comigo.

Um bicho igual a mim, simples e humano
Sabendo se mover e comover
E a disfarçar com o meu próprio engano.

O amigo: um ser que a vida não explica
Que só se vai ao ver outro nascer
E o espelho de minha alma multiplica...
Vinicius de Moraes

O tratamento por radiofreqüência vem sendo considerado um grande avanço na estética porque permite atenuar e minimizar os sinais de envelhecimento de rosto, pescoço e qualquer outra parte do corpo, bem como diminuição da gordura localizada e celulite, sem riscos ou cirurgias.

A radiofreqüência utilizada para fins terapêuticos é uma técnica que gera um calor no tecido subcutâneo, ativando fibroblastos, que produzem novas fibras de colágeno e remodela o tecido, melhorando rugas e linhas de expressão, flacidez tissular e melhora da elasticidade da pele, é uma técnica não invasiva, sem efeitos sistêmicos, que não causa dependência e que não tem efeitos colaterais indesejáveis. A flacidez cutânea é um processo natural do envelhecimento da pele e ocorre geralmente à partir dos 25 aos 30 anos de idade, principalmente após o emagrecimento rápido e gestação.

Nessa fase ocorre uma diminuição da capacidade de produção do colágeno que dá sustentação à pele. As fibras colágenas e elásticas, produzidas pelos fibroblastos, começam a sofrer alterações durante o processo de envelhecimento cutâneo. A elasticidade da pele está relacionada a vários fatores como a idade e aos hábitos alimentares saudáveis.

No mercado hoje temos uma aparelho que é utilizado pelos fisioterapeutas e esteticistas especializadas que é o Derma Sculp é uma Rádio Freqüência Bipolar que apresenta eletrodos de saída e retorno da corrente na própria ponteira, gerando dessa forma um circuito elétrico de efeito mais superficial baseia se no aquecimento volumétrico da derme profunda, levando à contração imediata do colágeno e neolagênese tardia, reduzindo rugas e medidas. Gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele enquanto a superfície se mantém protegida, o que causa a contração do colágeno.

Quando a onda é aplicada sobre a pele (epiderme), uma energia de radiofreqüência é passada para as camadas mais profundas (derme). A energia eletromagnética gerada pelo Derma Sculp promove aquecimento controlado. O aparelho possui 3 handpieces: um facial, outro corporal e um específico para rugas e linhas de expressão. Essas ponteiras emitem radiação eletromagnética na freqüência de 1 MHZ. Nessa freqüência, as ondas eletromagnéticas provocam oscilação das moléculas de água. Esta oscilação transforma a energia eletromagnética em energia térmica. Aquecendo todos os tecidos que contêm moléculas de água, independentemente de sua condutividade. O objetivo do procedimento é alcançar a temperatura de 40 a 42ºC na superfície da pele enquanto a temperatura na profundidade desejada pode alcançar temperaturas mais elevadas. Cada sessão dura em média 30 a 40 minutos.
 
 

Na face são indicadas entre 6 e 10 sessões que são realizadas com intervalos de uma semana ou 15 dias. No corpo são indicadas entre 8 a 15 sessões que devem ser realizadas uma vez por semana.    

Indicações:

• Linhas de expressão
• Pós-lipoaspiração
• Diminui rugas e flacidez.
• Flacidez de face.
• Flacidez corporal.
• Celulite• Gordura localizada
• Fibroses e aderências

Efeitos:

• Rosto: melhora o contorno da face.
• Rugas: Atenua as linhas de expressão.
• Papada: redefine e modela o contorno facial.
• Braço: reduz e elimina as ondulações da pele melhorando seu aspecto.
• Costas: elimina as gorduras localizadas, deixando a cintura mais definida.
• Abdome: minimiza a gordura, tonifica a derme e melhora o aspecto do umbigo de pós lipoaspiração.
• Glúteo: tonifica e melhora a celulite.
• Coxa: Melhora a flacidez e reduz a gordura localizada

Queridos mais um julho de praia para todos então é mais um recurso para ajudar!

Uma semana com muitos pensamentos e energias positivas.

Um poeta que se foi, mas as palavras serão eternas:

'A viagem não acaba nunca. Só os viajantes acabam. E mesmo estes podem prolongar-se em memória, em lembrança, em narrativa.

Quando o visitante sentou na areia da praia e disse: Não há mais o que ver, saiba que não era assim.

O fim de uma viagem é apenas o começo de outra.

É preciso ver o que não foi visto, ver outra vez o que se viu já, ver na primavera o que se vira no verão, ver de dia o que se viu de noite, com o sol onde primeiramente a chuva caía, ver a seara verde, o fruto maduro, a pedra que mudou de lugar, a sombra que aqui não estava.

É preciso voltar aos passos que foram dados, para repetir e para traçar caminhos novos ao lado deles.

É preciso recomeçar a viagem.

Sempre.'                                                                                   

José Saramago

Mesmos em tempo tão moderno e evoluído, uma boa parte desta humanidade julga uns aos outro por fazer a diferença, diferença essa em atos e escolhas, deixando o tradicional pela inovação, se dedicado a si e deixando as convenções do casamento, dos filhos, de ser donas de casa e trabalhadoras, funcionárias públicas, fazendo cursos tradicionais, para contribuir com o orçamento da família.

Quando se ouve uma mulher ou mesmo um homem expressando a sua vontade de realização pessoal por algum tempo de forma “solitária”, são massacrados com olhares silenciosos, mas bem sonoros para os bons entendedores. Isso até nos faz por algum tempo reflexivos e nos faz sentir culpados, mas graças a Deus logo passa !

“Tempo Certo...
De nada adianta querer apressar as coisas...
Tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto, mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo, e aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar.
Então alguém poderia dizer: - Mas qual é esse tempo certo???

Bom, basta observar os sinais...
Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas
manifestações do cotidiano, enviarão sinais indicando o caminho.
Pode ser a palavra de um Amigo, um texto lido, uma observação qualquer, mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!!!

Basta você acreditar que...  Nada Acontece Por Acaso!!!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo essas linhas...
Tente observar melhor o que está a sua volta.
Com certeza alguns desses sinais já estão por perto e você nem os notou ainda.

Lembre-se que:
O universo sempre conspira a seu favor quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento'

E para aqueles que se permitem a ser feliz, é sempre hora para começar!

Uma semana cheia de pensamentos e energia postiva.

As queimaduras são lesões freqüentes em nosso meio. Embora a maior parte delas seja decorrente de pequenos acidentes domésticos, um número considerável de pacientes apresenta lesões de tal gravidade que põem em risco sua vida.

No contexto brasileiro, diversas evidências demonstram que a queimadura é uma das condições mais devastadoras que desafiam a medicina e aumentam sua proporção ao longo dos anos.

Estima-se que no Brasil ocorram em torno de 1.000.000 de acidentes/ano, sendo que 100.000 pacientes procuram atendimento hospitalar e, destes, cerca de 2.500 pacientes irão falecer direta ou indiretamente de suas lesões.

A Queimadura é uma lesão dos tecidos orgânicos em decorrência de um trauma, desencadeada por um agente físico. Pode variar desde uma pequena bolha, até formas mais graves capazes de desencadear um grande número de respostas sistêmicas.  

Dependendo do agente físico causador, as queimaduras podem ser classificadas em queimaduras térmicas, elétricas e químicas.
As queimaduras vêm sendo um grande problema não só quanto à gravidade de suas lesões agudas como em relação às importantes seqüelas que marcarão para sempre o paciente queimado.

A profundidade do trauma térmico na pele será determinado de acordo com o grau de queimadura, que podem ser, lesão de primeiro grau, aquela que atingi a camada mais externa da pele, a epiderme. Não provoca alterações hemodinâmicas, nem tão pouco é acompanhada de alterações clínicas significativas. Clinicamente a lesão é hiperemiada (vermelhidão), úmida e dolorosa. Exemplo: lesão por raios solares.

A lesão de segundo grau atinge tanto a epiderme como parte da derme (camada interna da pele). A característica clínica mais marcante é a formação das bolhas ou flictenas. Exemplo: lesão térmica causada por líqüido superaquecido.

Lesão de terceiro grau acomete a totalidade da pele (epiderme e derme) e, em muitos casos, outros tecidos, tais como, tecido celular subcultâneo, músculo e tecido ósseo. Clinicamente apresenta um aspecto esbranquiçado ou marmóreo; há redução da elasticidade tecidual, tornando-se rígido. Pode apresentar por transparência vasos sangüíneos trombosados. É a mais grave de todas as lesões térmicas, provocando lesões deformantes.

A cicatrização da ferida causada por queimadura dependerá das camadas da pele que foram atingidas. Quando a queimadura lesa apenas a epiderme, ocorre recuperação epitelial na superfície da ferida. O estímulo para o crescimento epitelial é a presença de uma ferida aberta expondo o tecido subepitelial do corpo ao ambiente. Quando uma lesão envolve tecidos mais profundos do que a epiderme, ocorre cicatrização da derme ou formação de cicatriz.

A reabilitação de um paciente com queimaduras começa no momento em que ele chega ao hospital. Controle, resolução de edema e preservação de sequelas, geralmente são as prioridades.
Dentro deste plano de prevenção e cura do queimado, se encontra a fisioterapia aliada ao tratamento clínico e cirúrgico com o objetivo básico de garantir o melhor restabelecimento funcional e estético possível do indivíduo. Assim, as seqüelas funcionais e estéticas provocadas pelas queimaduras podem ser evitadas e tratadas se houver intervenção fisioterápica precoce e contínua ao longo do processo cicatricial. A fisioterapia abrange o tratamento dos problemas já existentes e a prevenção dos problemas para o futuro. Devido à complexidade e gravidade das lesões por queimadura, a assistência fisioterapêutica ao grande queimado exige competência, habilidade e conhecimentos atualizados.

Uma etapa significativa do plano terapêutico encontra-se o sistema pulmonar, já que as complicações pulmonares podem trazer risco de vida para o paciente queimado. Com atuação preventiva e terapêutica, a ativa e agressiva fisioterapia torácica será um dos mais importantes componentes.

Outro complicação que coloca em dúvida a vida do paciente grande queimado é o risco de infecção, pois a lesão por queimadura apresenta condições que favorecem seu desenvolvimento, não só pelas alterações imunodepressoras desencadeadas, como também pelas condições da ferida predisponentes ao crescimento bacteriano. A infecção da superfície queimada pode provocar o aprofundamento das lesões, o que causa o declínio do prognóstico desse paciente.

A precocidade da fisioterapia, o rigor do programa de reabilitação, a adaptação dos métodos, a prudência durante sua utilização, a dificuldade de colocar em prática e a duração do tratamento são as características do programa de reabilitação de um queimado, visando diminuir os efeitos das seqüelas, na tentativa de recuperar a vida dos pacientes na sociedade.

Um agradecimento muito especial ao Renato Caldas que já desenvolveu um excelente trabalho dentro da fisioterapia nesta área de queimados.

O melhor de tudo isso é conhecer e principalmente se prevenir.
Uma boa semana a todos com muitos pensamentos e energias positivas

Os efeitos dos Peelings químico no cuidado da pele. Muitas clientes, pacientes, me ligam querendo fazer peeling com o mesmo discurso: uma amiga fez e ela quer fazer também. Muitas dessas não tem nem idéia dos efeitos. Então escrevo esse post para explicar o procedimento.

O peeling é uma aplicação de substâncias químicas ácidas sobre a pele com o objetivo de remover as camadas externas da pele e estimular a renovação celular. Os peelings podem ser superficiais, médios e profundos dependendo da substância utilizada.

Podem melhorar rugas finas, cicatrizes de acne, manchas, e lesões pré cancerosas. É  uma técnica usada para melhorar a aparência da pele. Uma solução química é aplicada na pele, provocando a sua separação, descamação e o surgimento de uma nova pele mais lisa e menos
enrugada que a pele antiga. E ela ainda pode ser igualada na cor.

Milhões de peelings químicos são feitos todo ano. Os dermatologistas têm usado vários agentes descamativos por décadas e são especialistas na realização de todos os tipos desta cirurgia química. Hoje em dia, o crescente interesse da população por rejuvenescimento da pele e atraso no processo de envelhecimento, torna o peeling químico em um procedimento muito atraente.

Os resultados do peeling químico também podem ser ainda mais otimizados com o uso de novas técnicas de rejuvenescimento a base de laser. Antes de optar pelo peeling químico, solicite ao seu dermatologista uma avaliação completa da sua pele.

O peeling químico é usado para tratar rugas finas, especialmente debaixo dos olhos e em volta da boca. As rugas causadas pelo sol, idade e fatores hereditários podem ser reduzidas ou mesmo eliminadas por este procedimento. As depressões, saliências e rugas mais profundas não respondem ao peeling e podem necessitar de outros procedimentos cosméticos ou cirúrgicos.

Um dermatologista pode ajudar a determinar o tipo de tratamento mais apropriado para cada caso. Cicatrizes leves e certo tipos de acne também podem ser tratadas com o peeling químico.

Além disso, a pigmentação da pele na forma de: manchas de sol, manchas por causa da idade, manchas por causa do fígado, sardas, manchas por causa da pílula anticoncepcional, pele sem brilho e sem textura podem ser beneficiadas com o peeling químico. As áreas da pele que foram danificadas pelo sol e lesões escamantes também melhoram após este peeling. Filtros e bloqueadores solar devem ser usados para diminuir as chances do reaparecimento das lesões.

As áreas de aplicação podem ser na face, pescoço, peito, mãos e pernas podem receber o peeling, e este  pode ser superficial, médio ou profundo, dependendo do estado da pele. Como regra, quanto mais profundo for o peeling, maior será o tempo de recuperação.
Sua fisioterapeuta estética ou sua  dermatologista recomendará o melhor peeling para sua necessida. Antes do tratamento, as instruções podem incluir o desuso de certos medicamentos e a preparação da pele com cremes pré-condicionadores.

Um peeling químico é realizado normalmente no consultório, a pele é limpa com um agente que remove os excessos de óleo, olhos e o cabelo são protegidos. Uma ou mais soluções químicas como ácido glicólico, ácido tricloroacético, ácido salicílico, ácido láctico ou ácido carbólico (fenol) são usados. Os peelings profundos é apenas feito por um médico especialista que pode ser um dermatologista, cirurgião ou medicina estética sugerirá qual agente descamante é apropriado para você. A escolha é baseada no tipo de dano que a pele apresenta e no resultado desejado.

Durante o peeling químico, o profissional aplica a solução nas várias áreas que serão tratadas. Estas aplicações descamam as camadas da pele, fazendo com que uma pele rejuvenescida apareça. A maioria dos pacientes sente, durante o procedimento, uma sensação de morna para quente, que pode durar de cinco a dez minutos.

Esta sensação pode ser seguida por outra, de ardência. Um peeling mais profundo pode ser mais dolorido e requer medicamentos durante ou após o procedimento.Dependendo do tipo de peeling, o paciente pode sentir um leve ou severo ardor na pele, como se estivesse queimado de sol.

As descamações superficiais normalmente ocasionam vermelhidão, que pode durar de três a cinco dias. As descamações médias ou profundas podem, algumas vezes, provocar inchaço e bolhas que, se romperem, formarão cascas, ficarão castanhas e descascarão no mínimo entre 7 e 14 dias. Talvez algumas descamações necessitem de curativo cirúrgico na área ou em toda a pele submetida ao peeling.

É importante evitar, imediatamente após o peeling químico, exposição excessiva ao sol, já que a nova pele é frágil e muito mais suscetível a ser danificada. Esse é um dos motivos que em nossa região os cuidados devem ser dobrados pela alta temperatura, Peelings profundo devem ser muito bem estudados para serem feito com nosso clima e o uso de fator de proteção no mínimo 30 é indispensável.

Todo procedimento tem riscos, em certos tipos de pele pode se desenvolver uma mudança de cor temporária ou permanente, as pílulas anticoncepcionais, gravidez ou história na família de descoloração castanha na face pode aumentar a possibilidade de se desenvolver uma pigmentação anormal, caso isto venha a acontecer você deve entrar imediatamente em contato com o profissional. O peeling químico não remove pele flácida ou caída, já que não pode eliminar as depressões gravitacionais que produzem a pele flácida.

Queridos todo e qualquer procedimento devem ser feito por um profissional qualificado!
Um fim de semana com muitos pensamentos e energia positiva. Para todas as Marias, Fernandas, Veras, Reginas, Cintias, Andreas, Márcias, Anas, Janes, Elisangelas, Lucianas para todas as  mulheres maravilhosas um Dia internacionais da Mulher com muita alegria e beleza.

'Oh mulher, espécie adorável da poesia eterna' - Vinicius de Moraes

Chegou dezembro e com isso mais um ano se passa. Podemos dizer que foi um ano com muitas mudanças, começando pelo nosso clima - o inverno não sabe se vem e o tempo quente não passa!

A correria incessante de todos os dias e faz parecer que o tempo livre diminui e a cobrança continua em todos os sentidos: em casa, no trabalho, com filhos, com o corpo, com o outros. Dá vontade de falar: Eu quero férias!!!

É como de certa forma elas (as férias) estão chegando vamos dar dicas para derreter a gordura e aumentar a energia. Como temos ainda três semanas para o fim do ano, e possíveis idas à praia, temos que seguir umas dicas. Então vamos lá:

Logo no café da manhã, que é o nosso ponto de partida para corrida do dia-a-dia e onde o metabolismo começa a se organizar da noite anterior, o indicado é fazer uma alimentação com frutas ou pelo menos uma: meio mamão ou mesmo uma vitamina em que você ponha uma colher de linhaça, aveia, um iogurte, uma fatia de pão com queijo branco e duas fatias de peito de peru light.

No trabalho, na faculdade ou na escola leve uma fruta ou tome um chá gelado de preferência os diuréticos como o chá verde ou mesmo um suco bem gelado de abacaxi.

Na hora do almoço temos que acrescentar uma quantidade de proteína, pois é ela que ajuda a nutrir os músculos, acrescentando no prato uma porção de feijão e umas folhas verdes. O maior segredo é, ao olhar o seu prato, veja que ele está colorido e na quantidade suficiente para não passar mal e não esquecer do lanche da tarde.

Para aqueles que depois do trabalho fazem atividade física regularmente, não exagere pensando que aumentando o peso além do limite vai lhe dar mais resultado. O que pode é ocorrer é uma lesão e comprometer seu objetivo. Se hidrate com sucos ou água durante e após a malhação.

Ao chegar em casa depois desta jornada, faça uma refeição leve e procure dormir cedo. Alguns devem até falar que sempre que lemos algo sobre como reduzir peso, essas são as dicas! É bem verdade, pois estudos já comprovam que a consciência de organizar esses pontos levam ao sucesso do controle e perda do peso. Claro que temos outros recursos como tratamentos com drenagem linfática, Manthus, etc..

° Coma couve para o bem do seu fígado. Ela promove uma desintoxicação natural no organismo.
° Tome açaí pelo poder antioxidante que ele possui.
° Reduza a pressão alta e o colesterol ruim comendo Castanha do Pará, azeite de oliva na salada e nozes, mais facilmente encontrada neste período do ano.
° Ajude o intestino a trabalhar todos os dias, tomando 2 litros de água diariamente, comento grãos ricos em fibras integrais. Uma boa dica é a Quinoa que é rica em ferro e proteína que é quase uma exclusividade dos alimentos de origem animal.
° Estimule seu cérebro com alimentos que possuem ômega 3, como os peixes sardinha e salmão.
 
Queridos as dicas foram dadas e desejo a todos que por aqui apareceram e deixaram o seu recado e para aqueles também que vieram e estão sempre vindo ao blog, um Natal com muita energia positiva, paz e amor.

Zé Guilherme, as Marias, aos Givannis, as Carolines, as Marisas, as Reginas, as Natalias, a todos nós. Que venha o novo ano e fique as lembranças de aprendizado do velho, para não cometermos novos erros e sempre voltar aos acertos.
 

Em tempos muito quentes, trânsito de enlouquecer qualquer um, dias em que parece que deitamos e logo acordamos e estamos mais cansados que no dia anterior, percebemos que tempo para se cuidar cada dia está mais difícil. Na pele, aparece uma ruga nova a cada dia, uma mancha nova, a flacidez aumentando pela falta de tempo de se exercitar. Ufa! Já estou me apavorando com essas coisas!

Enfim ainda temos umas saídas rápidas para alguns desses problemas corriqueiros do nosso dia a dia. Todos os anos acontece o Congresso Científico Internacional de Estética e nele temos os lançamentos das novidades dos tratamentos estéticos, entre eles uma vacina anti-idade de uso tópico que  tem agitado o mundo dos cosméticos pelo seu ineditismo. Trata-se de um sistema de multicamadas que permite que seus princípios ativos atuem nas fases do processo de restruturação celular e da reconstrução da estrutura dérmica, proporcionando melhoras na superfície, reduzindo as rugas e devolvendo a integração derme-epiderme.
 
Apesar de não ser injetável, a Vacina Anti-Age, que na verdade é um kit, pode ser assim chamada porque promove a imunomodulação dérmica e epidérmica. Traduzindo: é como se o tratamento fizesse com que as células reagissem contra os agentes causadores do envelhecimento, ficando protegidas para realizarem a renovação celular, como se realmente ocorresse uma volta no tempo.
 
Uma pesquisa realizada em laboratório mostrou que o tratamento reduz em até 90% a profundidade das rugas. 100% das mulheres que usaram o produto apresentaram melhora na hidratação da pele e 90% delas sentiu a pele mais firme.
 
O tratamento pode ser administrado por esteticistas e fisioterapeutas, em 4 sessões, 1 vez por semana. No VC System – Vacina Anti-Age o custo de cada sessão vai depender do profissional.

E temos mais lançamentos deste congresso.

Seios e bumbum recauchutados sem cirurgia? - Surge uma nova esperança para quem tem medo de enfrentar cirurgias. A dermatologista carioca, Daniela Nunes, apresentou uma técnica de aumento de nádegas sem cirurgia e sem silicone, que utiliza nova estrutura molecular do ácido hialurônico ao invés do silicone. O macrolane é um ácido hialurônico de origem não animal, biodegradável, com uma partícula maior para aplicação em áreas corporais.

De acordo com a médica, o ácido hialurônico é uma substância presente no nosso organismo que preenche os espaços entre as células. 'Não provoca cicatrizes, tem resultado imediato e não há restrições. O resultado é bem natural. Ele é ideal para correção de assimetrias.'Por deter uma estrutura molecular maior, o ácido hialurônico proporciona volume instantâneo e dura em média dois anos. Dependendo “da quantidade a mulher pode aumentar de um a dois números o tamanho do sutiã”, este tratamento só pode ser feito por médicos especializados na área.

Ácido da Antártida para a pele - Para combater definitivamente as manchas de pele a Cosmobeauty trouxe muita inovação tecnológica. O Vulcanice é o novo tratamento despigmentante da empresa com ácido vulcânico dos sedimentos da lava que entrou em contato com uma geleira na Antártida. Essa substância ácida promove renovação celular intensa na pele. O resultado é o clareamento e rejuvenescimento da pele que pode ser sentido com apenas uma aplicação.

Ginástica 24h - A novidade mostrada pela KA Esportes, empresa especializada na importação e venda de materiais esportivos para todo o Brasil e América Latina, foi o Body Togs, uma forma inovadora de explorar as atividades diárias para perder peso e manter a forma. A proposta é apresentar um novo conceito de treinamento funcional, permitindo ao usuário as mais diversas aplicações de movimento, com sobrecarga distribuída de maneira uniforme e que pode ser usada até 10h por dia.

Queridos temos ainda saídas, quem sabe 1 hora por dia ou até1 x por semana já pode nos ajudar!

'Enquanto não superarmos a ânsia do amor sem limites,
 não podemos crescer emocionalmente.

Enquanto não atravessarmos
a dor de nossa própria solidão,
continuaremos
a nos buscar em outras metades.
Para viver a dois, antes, é
necessário ser um.'

Fernando Pessoa

Uma semana com muitos pensamentos e energias positivas a todos.

Um dos melhores caminhos para alcançar a felicidade é criar e alimentar verdadeiras amizades. É muito bonito ver duas pessoas que se querem bem de verdade.

Jesus nos ensina que precisamos confiar nos amigos, da mesma forma que ele confiou nos seus. Às vezes podem acontecer discussões e brigas, mas é um bom momento para exercitar a capacidade de pedir perdão e pôr em prática o amor que Jesus nos ensinou. O dever da amizade é mútuo!

“ Amar é ser amado
É dando eu se recebe
É perdoando que se é perdoado...”

Quem já não ficou triste, decepcionado com um amigo? Somos humanos cabíveis de erros e consertos!

Que no dia 20 de Julho, considerado universalmente como o dia da amizade, nos permitamos perdoar os amigos, amar cada vez mais os que já temos, nos permitir termos novos.

A felicidade só é constante quando nos permitimos entender as intempéries da vida e lidar com sabedoria com elas. A todos aqueles que são amigos, que têm amigos e que buscam amigos, um grande abraço, muita energia e pensamentos positivos.
                      

Atualmente o Pilates é citado em quase toda literatura sobre qualidade de vida e saúde. Fala-se muito do tema, mas nem todo mundo sabe o que é o método e quais seus benefícios para o corpo e para a mente. Para entender melhor o que ele pode fazer pela sua saúde, escolhi o assunto.

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com ênfase na musculatura estabilizadora da coluna (abdome e os paravertebrais). Os especialistas dizer que é a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Mas há alguns pontos a ser observados durante a execução da aula: numa aula de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, pelo contrário, cada aluno adquire a perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando.

O sucesso desta atividade deve-se aos resultados surpreendentes e rápidos no enrijecimento muscular, fortalecimento e melhora da postura, evoluindo de acordo com sua capacidade individual.

O método Pilates traz muitas vantagens, principalmente para as pessoas que estão cansadas das tradicionais ginásticas de academia. Nele os exercícios são diferentes porque não utiliza pesos adicionais, apenas a própria força do corpo. As aulas são realizadas em estudios específicos ou até em casa.

Toda a prática de atividade física promove benefícios e, quando falamos em Pilates, esses benefícios são mais qualitativos e visíveis porque promovem um estado de equilíbrio físico e mental e aumento da capacidade funcional produzindo mais, com menos esforço.

Com essa atividade seu corpo torna-se mais tonificado, a postura é reorganizada e a circulação estimulada. o método também aumenta o condicionamento físico geral, flexibilidade, mobilidade articular, resistência da força física e mental. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal, equilíbrio e a coordenação motora. Tudo ajuda a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão, proporcionando, inclusive, alívio de dores crônicas, sendo utilizado particularmente para a reabilitação da coluna.

O Pilates é eficaz na reabilitação de patologias pois fortalece, alonga e equilibra toda a musculatura que envolve a as articulações dos tornozelos, joelhos, punhos, cotovelos, ombros e principalmente a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo, ajudando aliviar pinçamentos e hérnia de disco. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região afetada proporcionando uma sensação de alívio. Se for adaptado pode atender a diversos objetivos.

História- O método foi criado por Joseph Hubertus Pilates que nasceu na Alemanha em 1880. Ele era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar várias formas diferentes de movimento durante toda sua vida. Na juventude, estudou e praticou boxe, ioga, esqui, mergulho, ginástica, entre outras atividades.  Aos 14 anos estava em tão boa forma que podia posar para mapas de anatomia devido ao grande desenvolvimento muscular que era muito aparente.

Durante a Primeira Guerra Mundial, em 1912, Joseph Pilates trabalhava na Inglaterra como lutador de boxe e foi considerado um inimigo estrangeiro sendo preso em um campo de concentração onde trabalhava como enfermeiro. Lá ele começou a experimentar exercícios com as molas fixadas nas camas, como uma tentativa para reabilitar os soldados feridos da guerra.

Com os pacientes aplicando movimentos de resistência em seus músculos em suas próprias camas, Pilates descobriu um sistema de exercícios que acelerava a recuperação dos mesmos. Em 1926, ele migrou para os Estados Unidos e fundou um estúdio na cidade de New York, intitulando o Método Pilates de Condicionamento Físico, também conhecido como a Arte do Controle ou “Contrologia”. Pilates faleceu em 1967, aos 87 anos, em decorrência de um incêndio em seu estúdio.

O método pode ser aplicado a diferentes faixas etárias e níveis de aptidão física, mas alguns frequentadores devem sentir maiores resultados. Veja quais os benefícios do Pilates de acordo com a idade do praticante:

- Idoso: faz parte do processo de envelhecimento a diminuição de força, coordenação e controle muscular, diminuição na vitalidade e equilíbrio. Todos estes fatores podem ser trabalhados com o Pilates sem oferecer riscos.

- Mulheres em meia-idade, a partir dos 40 anos: Nessa idade elas sofrem queda nas taxas hormonais devido a menopausa, estimulam indisposição, stress e principalmente osteoporose. A melhora da condição sócio-econômica e a consciência adquirida ao longo dos anos estimulam a procura por ajuda profissional.

- Praticantes em busca de melhor aparência: O método dá muita ênfase a musculatura abdominal, por isso, é comum os praticantes relatarem de famosas 'diminuição da barriga'. Além disso, por tratar toda a coluna, deixa a postura reta e “elegante”, melhorando a auto-estima.

- Pessoas com dores na coluna vertebral: o Pilates relaxa toda a coluna, além de promover fortalecimento na musculatura pélvica, como o quadrado lombar, prevenindo futuras dores, como as crises de hérnia discal.

- Atletas: Além de aumentar força e controle muscular e capacidade respiratória, o Pilates amplia a flexibilidade. O aprimoramento dessa última característica é fundamental para melhora no desempenho.

-Gestantes: A musculatura do períneo é estimulada para facilitar o processo de parto e evitar futuras incontinências urinárias.

- Para quem não gosta de academias: O estúdio de Pilates permite tratamento individualizado e centenas de exercícios tornando a atividade prazerosa, evitando rotina.

-LER (lesão por esforço repetitivo) ou DORT (doença osteo-mio-articular relacionada ao trabalho): Este perfil de paciente tem dificuldade em adotar qualquer tipo de tratamento devido ao quadro extremamente doloroso, mas devido a versatilidade do método torna-se fácil a adaptação.

-Artrose: O grande desafio entre os profissionais para combater esta doença é fortalecer sem causar impacto, com o Pilates isso é possível.

Queridos a dica e a explicação foram dada. Para aqueles que não gostam da musculação e de academias essa é uma excelente pedida, julho já está chegando vamos que ainda dá tempo!