Os efeitos dos Peelings químico no cuidado da pele. Muitas clientes, pacientes, me ligam querendo fazer peeling com o mesmo discurso: uma amiga fez e ela quer fazer também. Muitas dessas não tem nem idéia dos efeitos. Então escrevo esse post para explicar o procedimento.

O peeling é uma aplicação de substâncias químicas ácidas sobre a pele com o objetivo de remover as camadas externas da pele e estimular a renovação celular. Os peelings podem ser superficiais, médios e profundos dependendo da substância utilizada.

Podem melhorar rugas finas, cicatrizes de acne, manchas, e lesões pré cancerosas. É  uma técnica usada para melhorar a aparência da pele. Uma solução química é aplicada na pele, provocando a sua separação, descamação e o surgimento de uma nova pele mais lisa e menos
enrugada que a pele antiga. E ela ainda pode ser igualada na cor.

Milhões de peelings químicos são feitos todo ano. Os dermatologistas têm usado vários agentes descamativos por décadas e são especialistas na realização de todos os tipos desta cirurgia química. Hoje em dia, o crescente interesse da população por rejuvenescimento da pele e atraso no processo de envelhecimento, torna o peeling químico em um procedimento muito atraente.

Os resultados do peeling químico também podem ser ainda mais otimizados com o uso de novas técnicas de rejuvenescimento a base de laser. Antes de optar pelo peeling químico, solicite ao seu dermatologista uma avaliação completa da sua pele.

O peeling químico é usado para tratar rugas finas, especialmente debaixo dos olhos e em volta da boca. As rugas causadas pelo sol, idade e fatores hereditários podem ser reduzidas ou mesmo eliminadas por este procedimento. As depressões, saliências e rugas mais profundas não respondem ao peeling e podem necessitar de outros procedimentos cosméticos ou cirúrgicos.

Um dermatologista pode ajudar a determinar o tipo de tratamento mais apropriado para cada caso. Cicatrizes leves e certo tipos de acne também podem ser tratadas com o peeling químico.

Além disso, a pigmentação da pele na forma de: manchas de sol, manchas por causa da idade, manchas por causa do fígado, sardas, manchas por causa da pílula anticoncepcional, pele sem brilho e sem textura podem ser beneficiadas com o peeling químico. As áreas da pele que foram danificadas pelo sol e lesões escamantes também melhoram após este peeling. Filtros e bloqueadores solar devem ser usados para diminuir as chances do reaparecimento das lesões.

As áreas de aplicação podem ser na face, pescoço, peito, mãos e pernas podem receber o peeling, e este  pode ser superficial, médio ou profundo, dependendo do estado da pele. Como regra, quanto mais profundo for o peeling, maior será o tempo de recuperação.
Sua fisioterapeuta estética ou sua  dermatologista recomendará o melhor peeling para sua necessida. Antes do tratamento, as instruções podem incluir o desuso de certos medicamentos e a preparação da pele com cremes pré-condicionadores.

Um peeling químico é realizado normalmente no consultório, a pele é limpa com um agente que remove os excessos de óleo, olhos e o cabelo são protegidos. Uma ou mais soluções químicas como ácido glicólico, ácido tricloroacético, ácido salicílico, ácido láctico ou ácido carbólico (fenol) são usados. Os peelings profundos é apenas feito por um médico especialista que pode ser um dermatologista, cirurgião ou medicina estética sugerirá qual agente descamante é apropriado para você. A escolha é baseada no tipo de dano que a pele apresenta e no resultado desejado.

Durante o peeling químico, o profissional aplica a solução nas várias áreas que serão tratadas. Estas aplicações descamam as camadas da pele, fazendo com que uma pele rejuvenescida apareça. A maioria dos pacientes sente, durante o procedimento, uma sensação de morna para quente, que pode durar de cinco a dez minutos.

Esta sensação pode ser seguida por outra, de ardência. Um peeling mais profundo pode ser mais dolorido e requer medicamentos durante ou após o procedimento.Dependendo do tipo de peeling, o paciente pode sentir um leve ou severo ardor na pele, como se estivesse queimado de sol.

As descamações superficiais normalmente ocasionam vermelhidão, que pode durar de três a cinco dias. As descamações médias ou profundas podem, algumas vezes, provocar inchaço e bolhas que, se romperem, formarão cascas, ficarão castanhas e descascarão no mínimo entre 7 e 14 dias. Talvez algumas descamações necessitem de curativo cirúrgico na área ou em toda a pele submetida ao peeling.

É importante evitar, imediatamente após o peeling químico, exposição excessiva ao sol, já que a nova pele é frágil e muito mais suscetível a ser danificada. Esse é um dos motivos que em nossa região os cuidados devem ser dobrados pela alta temperatura, Peelings profundo devem ser muito bem estudados para serem feito com nosso clima e o uso de fator de proteção no mínimo 30 é indispensável.

Todo procedimento tem riscos, em certos tipos de pele pode se desenvolver uma mudança de cor temporária ou permanente, as pílulas anticoncepcionais, gravidez ou história na família de descoloração castanha na face pode aumentar a possibilidade de se desenvolver uma pigmentação anormal, caso isto venha a acontecer você deve entrar imediatamente em contato com o profissional. O peeling químico não remove pele flácida ou caída, já que não pode eliminar as depressões gravitacionais que produzem a pele flácida.

Queridos todo e qualquer procedimento devem ser feito por um profissional qualificado!
Um fim de semana com muitos pensamentos e energia positiva. Para todas as Marias, Fernandas, Veras, Reginas, Cintias, Andreas, Márcias, Anas, Janes, Elisangelas, Lucianas para todas as  mulheres maravilhosas um Dia internacionais da Mulher com muita alegria e beleza.

'Oh mulher, espécie adorável da poesia eterna' - Vinicius de Moraes

Chegou dezembro e com isso mais um ano se passa. Podemos dizer que foi um ano com muitas mudanças, começando pelo nosso clima - o inverno não sabe se vem e o tempo quente não passa!

A correria incessante de todos os dias e faz parecer que o tempo livre diminui e a cobrança continua em todos os sentidos: em casa, no trabalho, com filhos, com o corpo, com o outros. Dá vontade de falar: Eu quero férias!!!

É como de certa forma elas (as férias) estão chegando vamos dar dicas para derreter a gordura e aumentar a energia. Como temos ainda três semanas para o fim do ano, e possíveis idas à praia, temos que seguir umas dicas. Então vamos lá:

Logo no café da manhã, que é o nosso ponto de partida para corrida do dia-a-dia e onde o metabolismo começa a se organizar da noite anterior, o indicado é fazer uma alimentação com frutas ou pelo menos uma: meio mamão ou mesmo uma vitamina em que você ponha uma colher de linhaça, aveia, um iogurte, uma fatia de pão com queijo branco e duas fatias de peito de peru light.

No trabalho, na faculdade ou na escola leve uma fruta ou tome um chá gelado de preferência os diuréticos como o chá verde ou mesmo um suco bem gelado de abacaxi.

Na hora do almoço temos que acrescentar uma quantidade de proteína, pois é ela que ajuda a nutrir os músculos, acrescentando no prato uma porção de feijão e umas folhas verdes. O maior segredo é, ao olhar o seu prato, veja que ele está colorido e na quantidade suficiente para não passar mal e não esquecer do lanche da tarde.

Para aqueles que depois do trabalho fazem atividade física regularmente, não exagere pensando que aumentando o peso além do limite vai lhe dar mais resultado. O que pode é ocorrer é uma lesão e comprometer seu objetivo. Se hidrate com sucos ou água durante e após a malhação.

Ao chegar em casa depois desta jornada, faça uma refeição leve e procure dormir cedo. Alguns devem até falar que sempre que lemos algo sobre como reduzir peso, essas são as dicas! É bem verdade, pois estudos já comprovam que a consciência de organizar esses pontos levam ao sucesso do controle e perda do peso. Claro que temos outros recursos como tratamentos com drenagem linfática, Manthus, etc..

° Coma couve para o bem do seu fígado. Ela promove uma desintoxicação natural no organismo.
° Tome açaí pelo poder antioxidante que ele possui.
° Reduza a pressão alta e o colesterol ruim comendo Castanha do Pará, azeite de oliva na salada e nozes, mais facilmente encontrada neste período do ano.
° Ajude o intestino a trabalhar todos os dias, tomando 2 litros de água diariamente, comento grãos ricos em fibras integrais. Uma boa dica é a Quinoa que é rica em ferro e proteína que é quase uma exclusividade dos alimentos de origem animal.
° Estimule seu cérebro com alimentos que possuem ômega 3, como os peixes sardinha e salmão.
 
Queridos as dicas foram dadas e desejo a todos que por aqui apareceram e deixaram o seu recado e para aqueles também que vieram e estão sempre vindo ao blog, um Natal com muita energia positiva, paz e amor.

Zé Guilherme, as Marias, aos Givannis, as Carolines, as Marisas, as Reginas, as Natalias, a todos nós. Que venha o novo ano e fique as lembranças de aprendizado do velho, para não cometermos novos erros e sempre voltar aos acertos.
 

Em tempos muito quentes, trânsito de enlouquecer qualquer um, dias em que parece que deitamos e logo acordamos e estamos mais cansados que no dia anterior, percebemos que tempo para se cuidar cada dia está mais difícil. Na pele, aparece uma ruga nova a cada dia, uma mancha nova, a flacidez aumentando pela falta de tempo de se exercitar. Ufa! Já estou me apavorando com essas coisas!

Enfim ainda temos umas saídas rápidas para alguns desses problemas corriqueiros do nosso dia a dia. Todos os anos acontece o Congresso Científico Internacional de Estética e nele temos os lançamentos das novidades dos tratamentos estéticos, entre eles uma vacina anti-idade de uso tópico que  tem agitado o mundo dos cosméticos pelo seu ineditismo. Trata-se de um sistema de multicamadas que permite que seus princípios ativos atuem nas fases do processo de restruturação celular e da reconstrução da estrutura dérmica, proporcionando melhoras na superfície, reduzindo as rugas e devolvendo a integração derme-epiderme.
 
Apesar de não ser injetável, a Vacina Anti-Age, que na verdade é um kit, pode ser assim chamada porque promove a imunomodulação dérmica e epidérmica. Traduzindo: é como se o tratamento fizesse com que as células reagissem contra os agentes causadores do envelhecimento, ficando protegidas para realizarem a renovação celular, como se realmente ocorresse uma volta no tempo.
 
Uma pesquisa realizada em laboratório mostrou que o tratamento reduz em até 90% a profundidade das rugas. 100% das mulheres que usaram o produto apresentaram melhora na hidratação da pele e 90% delas sentiu a pele mais firme.
 
O tratamento pode ser administrado por esteticistas e fisioterapeutas, em 4 sessões, 1 vez por semana. No VC System – Vacina Anti-Age o custo de cada sessão vai depender do profissional.

E temos mais lançamentos deste congresso.

Seios e bumbum recauchutados sem cirurgia? - Surge uma nova esperança para quem tem medo de enfrentar cirurgias. A dermatologista carioca, Daniela Nunes, apresentou uma técnica de aumento de nádegas sem cirurgia e sem silicone, que utiliza nova estrutura molecular do ácido hialurônico ao invés do silicone. O macrolane é um ácido hialurônico de origem não animal, biodegradável, com uma partícula maior para aplicação em áreas corporais.

De acordo com a médica, o ácido hialurônico é uma substância presente no nosso organismo que preenche os espaços entre as células. 'Não provoca cicatrizes, tem resultado imediato e não há restrições. O resultado é bem natural. Ele é ideal para correção de assimetrias.'Por deter uma estrutura molecular maior, o ácido hialurônico proporciona volume instantâneo e dura em média dois anos. Dependendo “da quantidade a mulher pode aumentar de um a dois números o tamanho do sutiã”, este tratamento só pode ser feito por médicos especializados na área.

Ácido da Antártida para a pele - Para combater definitivamente as manchas de pele a Cosmobeauty trouxe muita inovação tecnológica. O Vulcanice é o novo tratamento despigmentante da empresa com ácido vulcânico dos sedimentos da lava que entrou em contato com uma geleira na Antártida. Essa substância ácida promove renovação celular intensa na pele. O resultado é o clareamento e rejuvenescimento da pele que pode ser sentido com apenas uma aplicação.

Ginástica 24h - A novidade mostrada pela KA Esportes, empresa especializada na importação e venda de materiais esportivos para todo o Brasil e América Latina, foi o Body Togs, uma forma inovadora de explorar as atividades diárias para perder peso e manter a forma. A proposta é apresentar um novo conceito de treinamento funcional, permitindo ao usuário as mais diversas aplicações de movimento, com sobrecarga distribuída de maneira uniforme e que pode ser usada até 10h por dia.

Queridos temos ainda saídas, quem sabe 1 hora por dia ou até1 x por semana já pode nos ajudar!

'Enquanto não superarmos a ânsia do amor sem limites,
 não podemos crescer emocionalmente.

Enquanto não atravessarmos
a dor de nossa própria solidão,
continuaremos
a nos buscar em outras metades.
Para viver a dois, antes, é
necessário ser um.'

Fernando Pessoa

Uma semana com muitos pensamentos e energias positivas a todos.

Um dos melhores caminhos para alcançar a felicidade é criar e alimentar verdadeiras amizades. É muito bonito ver duas pessoas que se querem bem de verdade.

Jesus nos ensina que precisamos confiar nos amigos, da mesma forma que ele confiou nos seus. Às vezes podem acontecer discussões e brigas, mas é um bom momento para exercitar a capacidade de pedir perdão e pôr em prática o amor que Jesus nos ensinou. O dever da amizade é mútuo!

“ Amar é ser amado
É dando eu se recebe
É perdoando que se é perdoado...”

Quem já não ficou triste, decepcionado com um amigo? Somos humanos cabíveis de erros e consertos!

Que no dia 20 de Julho, considerado universalmente como o dia da amizade, nos permitamos perdoar os amigos, amar cada vez mais os que já temos, nos permitir termos novos.

A felicidade só é constante quando nos permitimos entender as intempéries da vida e lidar com sabedoria com elas. A todos aqueles que são amigos, que têm amigos e que buscam amigos, um grande abraço, muita energia e pensamentos positivos.
                      

Atualmente o Pilates é citado em quase toda literatura sobre qualidade de vida e saúde. Fala-se muito do tema, mas nem todo mundo sabe o que é o método e quais seus benefícios para o corpo e para a mente. Para entender melhor o que ele pode fazer pela sua saúde, escolhi o assunto.

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com ênfase na musculatura estabilizadora da coluna (abdome e os paravertebrais). Os especialistas dizer que é a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Mas há alguns pontos a ser observados durante a execução da aula: numa aula de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, pelo contrário, cada aluno adquire a perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando.

O sucesso desta atividade deve-se aos resultados surpreendentes e rápidos no enrijecimento muscular, fortalecimento e melhora da postura, evoluindo de acordo com sua capacidade individual.

O método Pilates traz muitas vantagens, principalmente para as pessoas que estão cansadas das tradicionais ginásticas de academia. Nele os exercícios são diferentes porque não utiliza pesos adicionais, apenas a própria força do corpo. As aulas são realizadas em estudios específicos ou até em casa.

Toda a prática de atividade física promove benefícios e, quando falamos em Pilates, esses benefícios são mais qualitativos e visíveis porque promovem um estado de equilíbrio físico e mental e aumento da capacidade funcional produzindo mais, com menos esforço.

Com essa atividade seu corpo torna-se mais tonificado, a postura é reorganizada e a circulação estimulada. o método também aumenta o condicionamento físico geral, flexibilidade, mobilidade articular, resistência da força física e mental. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal, equilíbrio e a coordenação motora. Tudo ajuda a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão, proporcionando, inclusive, alívio de dores crônicas, sendo utilizado particularmente para a reabilitação da coluna.

O Pilates é eficaz na reabilitação de patologias pois fortalece, alonga e equilibra toda a musculatura que envolve a as articulações dos tornozelos, joelhos, punhos, cotovelos, ombros e principalmente a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo, ajudando aliviar pinçamentos e hérnia de disco. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região afetada proporcionando uma sensação de alívio. Se for adaptado pode atender a diversos objetivos.

História- O método foi criado por Joseph Hubertus Pilates que nasceu na Alemanha em 1880. Ele era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar várias formas diferentes de movimento durante toda sua vida. Na juventude, estudou e praticou boxe, ioga, esqui, mergulho, ginástica, entre outras atividades.  Aos 14 anos estava em tão boa forma que podia posar para mapas de anatomia devido ao grande desenvolvimento muscular que era muito aparente.

Durante a Primeira Guerra Mundial, em 1912, Joseph Pilates trabalhava na Inglaterra como lutador de boxe e foi considerado um inimigo estrangeiro sendo preso em um campo de concentração onde trabalhava como enfermeiro. Lá ele começou a experimentar exercícios com as molas fixadas nas camas, como uma tentativa para reabilitar os soldados feridos da guerra.

Com os pacientes aplicando movimentos de resistência em seus músculos em suas próprias camas, Pilates descobriu um sistema de exercícios que acelerava a recuperação dos mesmos. Em 1926, ele migrou para os Estados Unidos e fundou um estúdio na cidade de New York, intitulando o Método Pilates de Condicionamento Físico, também conhecido como a Arte do Controle ou “Contrologia”. Pilates faleceu em 1967, aos 87 anos, em decorrência de um incêndio em seu estúdio.

O método pode ser aplicado a diferentes faixas etárias e níveis de aptidão física, mas alguns frequentadores devem sentir maiores resultados. Veja quais os benefícios do Pilates de acordo com a idade do praticante:

- Idoso: faz parte do processo de envelhecimento a diminuição de força, coordenação e controle muscular, diminuição na vitalidade e equilíbrio. Todos estes fatores podem ser trabalhados com o Pilates sem oferecer riscos.

- Mulheres em meia-idade, a partir dos 40 anos: Nessa idade elas sofrem queda nas taxas hormonais devido a menopausa, estimulam indisposição, stress e principalmente osteoporose. A melhora da condição sócio-econômica e a consciência adquirida ao longo dos anos estimulam a procura por ajuda profissional.

- Praticantes em busca de melhor aparência: O método dá muita ênfase a musculatura abdominal, por isso, é comum os praticantes relatarem de famosas 'diminuição da barriga'. Além disso, por tratar toda a coluna, deixa a postura reta e “elegante”, melhorando a auto-estima.

- Pessoas com dores na coluna vertebral: o Pilates relaxa toda a coluna, além de promover fortalecimento na musculatura pélvica, como o quadrado lombar, prevenindo futuras dores, como as crises de hérnia discal.

- Atletas: Além de aumentar força e controle muscular e capacidade respiratória, o Pilates amplia a flexibilidade. O aprimoramento dessa última característica é fundamental para melhora no desempenho.

-Gestantes: A musculatura do períneo é estimulada para facilitar o processo de parto e evitar futuras incontinências urinárias.

- Para quem não gosta de academias: O estúdio de Pilates permite tratamento individualizado e centenas de exercícios tornando a atividade prazerosa, evitando rotina.

-LER (lesão por esforço repetitivo) ou DORT (doença osteo-mio-articular relacionada ao trabalho): Este perfil de paciente tem dificuldade em adotar qualquer tipo de tratamento devido ao quadro extremamente doloroso, mas devido a versatilidade do método torna-se fácil a adaptação.

-Artrose: O grande desafio entre os profissionais para combater esta doença é fortalecer sem causar impacto, com o Pilates isso é possível.

Queridos a dica e a explicação foram dada. Para aqueles que não gostam da musculação e de academias essa é uma excelente pedida, julho já está chegando vamos que ainda dá tempo!

Olá! Já faz um tempo que não escrevo, mas tenho sempre explicação. Estou estudando muito tanto na Estética como na Fisioterapia e indo aos hospitais...então imaginem a correria esta 100%. Na área da Estética, minha eterna paixão, tem sempre coisa nova, na Fisioterapia surgem cada vez mais surpresas e recursos.

Com a Semana Santa e a Páscoa chegando com muitos chocolates, relembro o que já abordei aqui: o chocolate não é o terror das acnes, mas o excesso produz o aumento da oleosidade na pele. Preparei algumas dicas e novidades do mercado e promessas da medicina estética.

Alimentos que ajudam no combate da acne 

Na dieta, as grandes aliadas da pele são frutas, principalmente as cítricas, como a laranja e limão, as folhas, legumes verde-claros (pepino, alface, etc.) e os de cor vermelha ou amarela como tomate, cenoura e pimentão. Estes vegetais contém vitamina C e betacaroteno, precursor da vitamina A, que diminui a produção de oleosidade a pele. Comer comidas gordurosas provoca o efeito contrário: aumentam a oleosidade.

Para aqueles que estão 'de mal” com a balança uma excelente dica é o macarrão oriental que tem diversos tipos com baixo valor calórico. Experimente um espaguete diferente!

Para aqueles que as noites são de uma orquestra sinfônica, onde o ronco é o principal tenor, temos no mercado alguns acessórios que podem auxiliar para esta melhora, como o placas para projetar a mandíbula, um aparelho com imãs na ponta que atuam no septo nasal,  entre outros. Você pode achar esses acessórios no site: www.noronco.com.br

Graças á nanotecnologia, existe no mercado uma larga opção de cremes preenchedores que são uns grandes aliados na amenização das rugas, na maioria aliam o ácido hialurônico, esferas de colágeno e ácido fólico nas suas composições. Entre eles temos: preenchedor colágeno da L’oréal, DNAge Zone Action da Nivea, Redermic XL da La Roche-possay o Line Reducer time da Mary Kay, entre outros - tem para todos os tipos de bolso.

A última novidade para aquelas que estão interessadas em próteses para as mamas é a prótese recheada de ar, que será em breve comentadas pelos cirurgiões da área, pois ainda se encontra em fase de teste.

A mais nova aliada para aquela papada do queixo - que ninguém merece - é a nova ponteira do Ultracontour a U-Lift ela promete acabar com as gordurinhas do local.

Novo componente extraído da jaca é a nova promessa para eliminação das manchas e previne o aparecimento de novas. O nome deste maravilhoso produto é WhitessenceTM, da Biotec Dermocosméticos, ele atua inibindo a melanogênese, processo químico que forma a melanina.

Enfim o “Ano novo” começa agora. Não é assim que muitos dizem? Que bom que este ano foi logo em fevereiro (risos). Então para àqueles que foram para a folia, aqueles que decidiram voltar à atividade física ou, melhor ainda, para àqueles que vão dar início a uma atividade física regular, vamos entender porque muitas vezes temos fadiga muscular.

O que acontece muitas vezes é entrarmos na academia com um objetivo já traçado. Determinamos um evento, queremos tudo no tempo mínimo,  fugimos das orientações do profissional e começamos a fadigar a musculatura e nem percebemos quando o corpo começa a “gritar”. Fazemos uma atividade diária sem perceber os esforços.

Fadiga muscular

Definição: Declínio da tensão muscular com a estimulação repetitiva.
Componentes envolvidos na contração: SNC (Sistema Nervoso Central),
Nervos Periféricos, Junção Neuromuscular, Fibras Musculares
Causas: Diminuição significativa no conteúdo do glicogênio, falta de 02 (Oxigênio) e aumento do ácido lático e do PH, prejuízo no sistema de transferência de energia, distúrbio no sistema tubular para a transmissão do IN (Impulso Nervoso) e desequilíbrio iônico. Fadiga na junção neuro-muscular e fadiga neural falha na transmissão neural ou placa.

Dados obtidos segundo a disciplina de Bioenergética do curso de Fisiologia do Exercício - UNIFESP/EPM. 'A fadiga envolve diferentes processos associados com o sistema nervoso central e o mecanismo periférico. Ela foi classificada de maneira geral em 'fadiga central' e em 'fadiga periférica ' ou 'local'. (fonte: JONATH, V. - Praxis der leichtathletik. Bartel & Wernitz, K.G., Berlin, 1973.

Segundo McArdle e Katch (1992), o glicogênio muscular e a glicose sanguínea são os combustíveis primários durante o exercício intenso. As reservas corporais de glicogênio também desempenham um papel importante no equilíbrio energético do exercício moderado e contínuo como a corrida de maratona e natação em longa distância.

Uma dieta hipoglicídica debilita rapidamente o glicogênio muscular e hepático reduzindo o desempenho do exercício de curta duração, assim como de atividades de endurance prolongadas e submáxima-  tanto para atletas como para indivíduos que reduzem, demasiadamente , o percentual de glicídios, como em dietas líquidas e de inanição.

Essas dietas tornam difícil, do ponto de vista do fornecimento de energia, participar na atividade ou no treinamento físico vigoroso fazendo com que o praticante tenha fadiga muscular mais cedo.

Estão avisados! Nada de exageros e nem de deixar de se alimentar pensando em resultados mais rápidos. O primeiro passo é decidir pela sua saúde, o segundo e começar, e o terceiro e pedir orientação para os profissionais específicos da área, o educador físico, o fisioterapeuta a nutricionista.

Aos atletas de plantão vamos lá, julho já esta chegando então Zé Gulhermes, Renatos, Betos, Léos, Marias, Roses, Natalias, Pablos, Flavias, Carolines, Givannis peguem os tênis e vamos à luta.

Uma semana de muitos pensamentos e energias positivas a todos.

Em tempo chuvosos me veio a cabeça:

Chuva Interior

“Quando saía de casa
percebeu que a chuva
soletrava
uma palavra sem nexo
na pedra da calçada.
Não percebeu
que percebia
que a chuva que chovia
não chovia
na rua por onde
andava.
Era a chuva
que trazia
de dentro de sua casa;
era a chuva
que molhava
o seu silêncio
molhado
na pedra que carregava.
Um silêncio
feito mina,
explosivo sem palavra,
quase um fio de conversa
no seu nexo de rotina
em cada esquina
que dobrava.
Fora de casa,
seco na calçada,
percebeu que percebia
no auge de sua raiva
que a chuva não mais chovia
nas águas que imaginava.”

Mário Chamie

Em tempos de Fórum Social Mundial em nossa cidade, pensei que este período deveria ser de atos, feitos e não apenas de fatos  ideológicos. Refletindo sobre o momento, lembrei de um trecho de um livro que li:

'Há um olhar que sabe discernir o certo do errado e o errado do certo. Há um olhar que enxerga quando a obediência significa desrespeito e a desobediência representa respeito. Há um olhar que reconhece os curtos caminhos longos e os longos caminhos curtos. Há um olhar que desnuda, que não hesita em afirmar que existem fidelidades perversas e traições de grande lealdade.
Este olhar é o da alma. Sabe que uma boa velhice é aquela que vive dos louros da vida não desperdiçada. Sabe  que a frustração e a depressão são subprodutos do não cumprimento desse desígnios na medida adequada.'

Uma ótima semana com pensamentos nobres e energia positiva, todos os desejos são conquistados quando persistimos por eles...

Ah queridos! Em tempos chuvosos não significa dizer que deixemos de lado o uso diário do filtro solar. Só para lembrar, este período é propício para procedimentos cirúrgicos estéticos, como lipos e plásticas, entre outros.

Olá queridos! Quando fazemos a retrospectiva geral do ano que passou percebemos que foi um ano de guerras e defesa em varias áreas. Tantas violências nas ruas, onde cada dia nos sentimos sobreviventes desta situação absurda e o que é pior contínua. Não temos como deixar de falar sobre um assunto que esta relacionado com todo contexto da vida diária. Afinal, temos sentimentos bons e maus, que se mantêm no limiar de nossas decisões cotidianas.

E sabem de uma coisa? É preciso viajar, e viajar muito mesmo, se entregar aquilo que gostamos de fazer, seja sozinho ou com amigos fiéis.

Sem o  sentimento de aprisionamento ficamos informados de recursos que temos no mercadado para o combate dos excessos das comilanças das festas de fim de ano, trago para voces a Lipoescultura Gessada Bothanica Mineral.

A Lipoescultura Gessada é um medicamento líquido tópico e incolor altamente concentrado e genuinamente ortomolecular, também conhecido pelo nome comercial de Leort® (éster metil do ácido piridino carboxil) . O produto é um insumo solúvel em meio aquoso e meio orgânico. Com peso molecular de 75.

A Lipoescultura Gessada não é uma técnica, é o nome do medicamento. A técnica em si são as várias maneiras usadas para se aplicar este medicamento tópico no corpo e na face. Sendo o primeiro produto tópico mundial para o combate à celulite agressiva, reduz medidas corporais, modela o corpo, afina a silhueta e firma os tecidos. A única genuinamente ortomolecular do mercado.

A origem do produto se deu pelo Dr. J. Bussade, em meados dos anos 80, executada junto a um colega (Cirurgião Plástico) uma lipoescultura cirúrgica em consultório especializado. Um dos produtos que usava para limpar objetos estava ao lado da cubeta que recolhia a gordura humana retirada. Em um determinado momento este produto caiu sem querer dentro da cubeta com a gordura, derretendo-a instantaneamente.

A gordura suína levou 24 horas para derreter; a gordura bovina permaneceu intacta por 48 horas. Após quatro dias veio a surpresa: a gordura bovina também havia sido eliminada somente com uma simples compressão, que era o que faltava para empurrá-la para fora da carne vermelha. O médico testou inicialmente nele, em sua esposa e familiares próximos, até a consolidação clínica.

O seu mecanismo de ação é nos adipócitos e age sobre a lipólise intra-adipocitára. Estimula os sistemas enzimáticos da membrana celular, com inibição da fosfodiasterase e ativação da adenilciclase, ativando assim o sistema de lipólise do organismo, transformando a gordura pela hidrólise dos triglicérides em glicerol em ácidos graxos

O Leort tem ação emulsificante, isto é, ter a capacidade de penetrar no adipócito, através da dupla camada lipídica, atuando como agente emulsionante (tensoativo), alterando as características físico-químicas dos lipídios intracelulares armazenados. Dessa forma eles são considerados hidrossolúveis, não sendo compatível com o material de armazenamento do adipócito. Assim, este seria eliminado do espaço intracelular, sendo lançado na corrente circulatória e linfática, sendo eliminado pelos rins posteriormente.

Ele auxilia a microcirculação linfática e venosa com regeneração do tecido conjuntivo local, possui ação antiinflamatória inibindo a biosíntese de eucosanóides (prostaglandinas e leucotrienos), diminuindo a permeabilidade vascular e conseqüentemente a redução do edema. Possui ação anti-radical livre protegendo as estruturas celulares e a peroxidação lipídica. Possui ação eutrófica, estimulando a síntese de colágeno da parede vascular, aumentando a resistência dos vasos.

Indicações: Antioxidante/ARL por excelência. Auxiliar no tratamento da Dermatopaniculopatia (celulite – 1°, 2°, 3° e 4° graus), mesmo em estágios bem avançados, obesidade circulatória e gordura localizada, pois tem efeito termogênico liberando (queimando) entre 1.000 a 2.000 calorias por aplicação. Produto com alto poder vasodilatador, sendo coadjuvante no tratamento de problemas circulatórios e de retorno venoso (varizes e microvarizes). Resumindo, o Leort é indicado para: obesidade circulatória, gordura localizada, celulite, flacidez, tratamento anti radicais livres por excelência.

Contra-indicações: Hipersensibilidade ao ativo ou a qualquer componente da formulação. Por precaução, Leort não deve ser usado em pessoas portadoras de marca-passo, processos inflamatórios, infecciosos e irritativos da pele, pós-operatório imediato e dermatites tópicas, gestantes e Lactantes.

O procedimento pode ser conciliado a aparelhos como o Manthus que tem um resultado muito satisfatório, o mesmo com técnicas de massagens manuais.

O tratamento requer em torno de 10 sessões sendo que o procedimento pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana com intervalo de 24hs o seu custo depende de cada profissional que será em torno de R$ 65,00 a R$ 90,00 cada sessão.

A dica ja foi dada, mas nada de deixar de lado a academia ou as caminhadas. Vamos, vamos o carnaval ja está chegando! Que as boas energias do começo nos acompanhe no decorrer deste novo ano. Que nos permitamos amar e sermos amados, a desculpar e sermos desculpados, errar e tentar concertar, enfim nos permitir é o lema.

Muita energia e pensamentos positivos.

Olá queridos leitores, não vejo à hora das férias chegar! Essa correia de todos os dias enlouquece qualquer um, não temos tempo pra falar direito com a família, comer com calma, ir à academia, ler os e-mails e responder para os amigos.

Sei que é uma escolha nossa essa correria, porém temos que dá um jeito de fugir dessa rotina e ir pelo menos até o Mosqueiro para renovar as energias. Outro dia fiz isso, fugi para Salinas, voltei renovada e vendo que essa correria faz com que nem olhemos direito para o nosso corpo.

Percebi a peste que mais perturba as mulheres, se “alojando' de uma maneira contaminante em mim, (logo eu que combato elas nas minhas pacientes). Claro não podia ser outra: a maldita celulite.

A nova tendência, a solução para esse mal é o “milagroso' aparelho chamado Velashape, um aparelho que junta três tecnologias em um só aparelho: a luz infravermalha, radiofreqüência e a massagem linfática mecânica (ataca a celulite e a flacidez). A maquina é aprovada pela agencia America FDA e pela Anvisa.

O procedimento define - a partir de uma avaliação - o grau da celulite e monta um protocolo de tratamento. Por exemplo, para uma paciente com grau de celulite 2 seriam indicadas 12 sessões, duas vezes por semana.

O aparelho faz uma sucção e um aquecimento na área tratada, algumas clientes reclamam do barulho que o aparelho faz.

A melhora é em torno de 70%, isso exige como todo e qualquer tratamento, sessões de manutenção, por exemplo, de drenagem linfática.

Para que se animou com a novidade e as maravilhas de resultados: serve para os graus de 1 a 3 de celulite. É contra-indicado para grávidas, próteses metálicas e complicações circulatórias. Preço: entre R$ 4 mil a 5 mil reais (em média as 12 sessões) - valor do tratamento que não é satisfatório para o bolso!

Então querido vamos melhorar a dieta, voltar à atividade física e fazer algumas sessões de drenagem linfática. Esse conjunto garante uma boa melhorada.

Nada é mais importante do que a nossa vida vivida de maneira saudável e feliz. E e essa felicidade vem com a composição de elementos que são simples, mas que muitas vezes tornamos conturbados. Vamso tentar priorizar a simplicidades, a “descomplicação” para termos essa felicidade e qualidade de vida.

Às vezes nos percebemos e somos informados que estamos: pedindo demais, querendo amor demais, falando demais, brincando demais, pensando demais...Mas quando sabemos que é demais?

A todos uma semana com muita energia positiva.